Anne – Laure Mugnier
Hypnose et Massage Ouest-lyonnais
BIEN-ETRE EMOTIONNEL
Identifier, accueillir et réguler vos émotions
hYPNOSE ET MASSAGE
La vie nous envoie une multitude de défis, allant des luttes intérieures comme la séparation, le deuil, la perte d’emploi, la maladie, l’épuisement professionnel ou le syndrome du nid vide aux obstacles académiques comme la préparation aux examens . Ces expériences peuvent nous laisser dépassés, stressés, anxieux, épuisés,… émotionnellement.
Nous portons également bien souvent en nous des blessures profondes, telles qu’une faible estime de soi, un manque de confiance ou un traumatisme non résolu , qui entravent notre bien-être.
Que vous traversiez une période de vie difficile, ou bien que vous ayez envie de sortir de vos schémas répétitifs (colères, compulsions,…), de vos blessures ou de vos traumatismes, je vous propose un accompagnement unique et totalement personnalisé.
Mon approche permet de travailler sur l’esprit, avec l’Hypnose et/ou sur le corps avec le massage, en fonction de votre objectif, de votre sensibilité ou encore de votre énergie du moment.
Que vous recherchiez à soulager votre stress, votre l’anxiété, un épuisement professionnel, une phobie, des troubles du sommeil, ou tout autre problème lié à la régulation de vos émotions, je vous accompagne dans la bienveillance et à votre rythme avec mes deux outils principaux.
La détente et la relaxation physique apportées par le massage ont des effets positifs sur l’esprit et la prise de conscience des émotions. Inversement, l’Hypnose en agissant sur l’Inconscient permet de libérer des blocages, qui peuvent à leur tour détendre le corps.
Ainsi, que vous soyez à l’aise avec ces deux pratiques, ou bien que vous ne soyez intéressé(e) que par l’une d’elles, nous discuterons ensemble du meilleur accompagnement possible pour vous, en fonction de vos attentes.
Parce-que la gestion du poids et l’arrêt du tabac ont aussi des racines émotionnelles, je me suis spécialisée dans ces deux domaines.
Hypnose
L’hypnose est un outil très efficace qui permet d’accéder à l’inconscient, le réservoir de pensées, d’émotions et de souvenirs qui façonnent nos comportements et nos croyances. En vous guidant en douceur vers un état de relaxation profonde, je peux vous aider à :
- Identifier et libérer les blocages émotionnels issus d’expériences passées ou de croyances limitantes
- Sortir des automatismes et schémas de fonctionnement obsolètes
- Développer des mécanismes d’adaptation pour gérer efficacement le stress, l’anxiété et les déclencheurs émotionnels
- Améliorer la confiance en soi, la motivation et la résilience
Massage
L’accompagnement que je propose est orienté autour de la prise en charge des émotions, c’est pourquoi je pratique un massage bien spécifique : le massage émotionnel.
Il permet en effet de relâcher les blocages émotionnels parfois difficiles à exprimer.
En travaillant sur le corps, les émotions cachées, envahissantes, ou plus simplement juste présentes se libèrent, permettant ainsi de les conscientiser si nécessaire, puis de les accueillir.
Cette pratique est une voie d’accès à la détente du corps, au lâcher-prise du mental et à l’évacuation des émotions négatives.
Tabac
L’Hypnose pour le sevrage tabagique est un outil d’une puissance incroyable.
Je propose un programme en deux séances conçu pour vous aider à vous libérer de la dépendance à la cigarette. En s’attaquant aux facteurs psychologiques sous-jacents qui contribuent au tabagisme, l’hypnose peut vous aider à :
- Changez votre perception de la cigarette et les croyances qui vous poussent à fumer
- Identifier et traiter les déclencheursqui vous poussent à fumer
- Développer de nouveaux mécanismes d’adaptationpour gérer le stress et les émotions sans recourir à la cigarette
- Renforcez votre volonté et votre motivationpour arrêter définitivement de fumer
- Trouver les ressources dont vous besoin pour vous libérer définitivement
Poids
Les kilos en trop peuvent être une véritable souffrance au quotidien.
La prise de poids et la difficulté à mincir peuvent être liées à une alimentation trop sucrée, trop grasse, trop riche, et/ou à une activité physique insuffisante. Mais, bien souvent, notre Inconscient joue également un rôle essentiel dans le processus.
L’Hypnose peut vous aider à :
- Découvrir les déclencheurs émotionnels sous-jacentsqui déterminent vos habitudes alimentaires
- Développer des mécanismes d’adaptation plus sainspour gérer le stress et les émotions
- Reprogrammer vos croyances sur la nourriture, le poids et l’image de soi
- Apporter des changements durables qui favorisent la perte de poids et le bien-être général
Soin Sérénité et Équilibre
Dans le tourbillon de nos vies, le besoin de se reconnecter à soi-même devient essentiel. Le soin Sérénité et Équilibre est une parenthèse bienveillante dédiée à celles et ceux en quête de paix intérieure, d’apaisement et de ressourcement profond. Pensé comme une véritable harmonie entre corps et esprit, ce soin unique allie trois pratiques complémentaires : le massage émotionnel, l’hypnose et les Fleurs de Bach.
Gestion des émotions
En associant l’Hypnose et le massage, je vous accompagne à surmonter les défis de la vie, à dépasser de vos blessures, atteindre vos objectifs personnels, à réguler vos émotions . Ensemble, nous pouvons créer un chemin personnalisé vers une plus grande conscience de soi, un bien-être émotionnel et une vie plus épanouie et plus harmonieuse.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre séance personnalisée et commencer votre voyage….
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Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.
Croyez-en vous, et ils se réaliseront sûrement.
Martin Luther King