Perte de poids Lyon-Ouest
Que l’on ait quelques kilos à perdre pour se sentir mieux dans son corps, ou bien un réel surpoids qui mette notre santé en danger, il est parfois très difficile, voire impossible d’amorcer et/ou de pérenniser la perte de poids.
Les kilos en trop ne sont pourtant pas une fatalité et l’Hypnose peut être une alliée précieuse
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A propos de l’ accompagnement autour du poids :
Les raisons de ces difficultés sont multiples et propres à chacun, mais, bien souvent, elles sont liées à des comportements alimentaires inadaptés, à des croyances limitantes et erronées, à l’utilisation de la nourriture comme tampon dans la gestion des émotions, à des fringales et des complussions incontrôlables…
Et pour sortir de ces automatismes, de ces schémas de fonctionnement ancrés, la volonté seule ne suffit malheureusement pas. En effet, une partie du combat contre le surpoids se joue dans notre Inconscient. C’est pour cette raison que l’Hypnose est efficace dans ce domaine, car elle permet d’entrer en contact avec cette part de nous qui est la plupart du temps inaccessible.
Cinq grandes causes nous font manger au-delà de nos besoins et même de notre faim, et nous font grossir au fil du temps :
- Les émotions : je vis mal une situation. Je suis anxieux(se), en colère, triste : je cède à des pulsions, j’ai des fringales. J’utilise la nourriture comme un recours pour mettre ce que je ressens à distance.
- Les habitudes : J’ai été éduqué(e) à terminer mon assiette même si je n’avais plus faim, à ne pas gaspiller, à me mettre à table tous les jours à la même heure. Je mange par automatisme sans être connecté(e) aux besoins de mon corps.
- La gourmandise : Je ne sais pas résister à plat qui sent bon, à un beau dessert, à me resservir. Je mange sans me demander si j’ai faim, mais sous influence extérieure.
- La récompense : Après une activité physique intense, une semaine de travail difficile, une discussion animée avec un de mes proches, j’estime que j’ai vécu une situation compliquée. Je mange parce que je le mérite.
- La paresse : Je suis seul(e) ce soir, et j’ai la flemme de me faire à manger. Je prends un plat industriel dans le frigo, que je réchauffe en 2 minutes au micro-ondes. Je mange sans me soucier de la qualité des aliments, parfois même debout dans la cuisine.
L’identification de VOS modes de fonctionnement est la base de l’accompagnement que je propose pour la perte de poids.
En complément, un rééquilibrage alimentaire ainsi qu’une remise en mouvement avec une activité physique régulière pourra être nécessaire.
La perte de poids varie d’une personne à l’autre et se situe en moyenne entre 1 et 3 kilos par mois.
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PREMIERE SEANCE POIDS
2 HEURES 30
Cette séance est la plus longue de l’accompagnement autour du poids.
Elle se déroulera en trois temps.
Une première partie qui nous permettra de faire connaissance, et mettre en évidence votre histoire personnelle : votre état d’esprit du moment, vos difficultés, vos peurs, vos croyances, vos habitudes, vos plaisirs, …nous commencerons à identifier les schémas qui vous ont conduit à la prise de poids et ceux qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.
La deuxième partie nous permettra de faire le point sur vos connaissances sur le mode de fonctionnement de votre corps (chronobiologie), sur les grands principes d’une alimentation « saine », sur l’activité physique. Cette partie nous permettra de partir sur des bases solides pour maximiser vos chances de réussite.
Nous terminerons la séance par une séquence d’hypnose afin d’activer l’Inconscient et de le mettre dans une dynamique d’évolution et de changements.
TARIF : 120€
Paiments par chèque, espèces au Paylib – Pas de CB
SEANCES POIDS SUIVANTES
1 HEURE
Le travail sur les suivantes sera ciblé en fonction des problématiques personnelles et individuelles que vous rencontrez (grignotages, compulsions, gestion du stress, déprime, difficultés relationnelles, ….).
Le nombre total de séance varie d’une personne, et se situe en moyenne entre 2 et 6 séances.
TARIF : 70€
Paiements par chèque, espèces au Paylib – Pas de CB
IMPORTANT :
Les informations que je transmets sur ce site, et lors des séances ne sont pas applicables en cas de maladie, de troubles, d’allergie ou de tout problème de santé. Elles ne se substituent en aucun cas à une consultation médicale, il vous est donc recommandé, avant tout changement de votre alimentation, d’informer votre médecin ou votre professionnel de la santé et de suivre ses recommandations. Entamer un accompagnement en Hypnose ne vous dispense en aucun cas de suivre les recommandations allopathiques de votre médecin. Votre médecin est l’unique interlocuteur habilité à établir un diagnostic médical.
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FAQ
Vos questions à propos de l’accompagnement Poids
L’hypnose peut-elle m’aider à perdre du poids ?
Oui, l’hypnose peut être un outil très efficace pour vous aider à perdre du poids. Elle vous permet d’identifier les schémas inconscients qui vous poussent à manger émotionnellement, à avoir des fringales et à adopter des comportements alimentaires inadaptés. En modifiant ces schémas, vous pouvez enfin prendre le contrôle de votre alimentation et atteindre vos objectifs de perte de poids.
Comment fonctionne l’hypnose pour la perte de poids ?
L’hypnose fonctionne en vous amenant à un état de conscience modifiée vous permettant d’agir sur votre Inconscient et ainsi de :
- Modifier vos croyances limitantes sur la nourriture et le poids
- Développer une meilleure relation avec votre corps et vos sensations de faim et de satiété
- Gérer vos émotions difficiles sans avoir recours à la nourriture
- Renforcer votre motivation et votre persévérance
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour perdre du poids ?
Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de chaque individu et de ses besoins. En général, il faut compter entre 2 et 6 séances. Il est important de noter que les résultats ne sont pas toujours immédiats et qu’il est important de s’engager dans une démarche sur le long terme.
L’hypnose est-elle compatible avec un rééquilibrage alimentaire et une activité physique régulière ?
Non seulement l’Hypnose est compatible, mais les résultats seront encore plus visibles si elle est associée à un rééquilibrage alimentaire et à une activité physique régulière.
Ces changements de mode de vie sont essentiels pour une perte de poids durable. L’hypnose peut vous aider à mettre en place ces changements et à les maintenir dans le temps.
A quelle fréquence dois-je faire les séances ?
Les deux premières séances sont réalisées à une semaine d’intervalle. Les séances suivantes ont lieu toutes les 3 à 4 semaines.
Combien de poids puis-je perdre avec l’hypnose ?
La perte de poids individuelle varie d’une personne à l’autre et dépend de nombreux facteurs, tels que votre métabolisme, vos habitudes alimentaires et votre niveau d’activité physique. En moyenne, vous pouvez espérer perdre entre 1 et 3 kilos par mois avec l’hypnose.
Les séances sont-elles prise en charge?
Certaines mutuelles remboursent l’Hypnose : renseignez-vous!
“L’une des choses les plus difficiles n’est pas de changer la société – mais de se changer soi-même”
Nelson Mandela
Poids : Témoignages
