Arret du tabac Lyon-ouest
Vous avez vraiment envie d’arrêter de fumer, mais vous pensez que cela va être difficile. Vous avez peut-être peur de vivre un nouvel échec (vous avez déjà essayé tellement de choses)… Vous avez peut-être peur de grossir… Vous vous demandez si c’est le bon moment…Vous êtes stressé et craignez de l’être encore plus sans la cigarette…Vous avez l’impression d’être vraiment dépendant(e)…
Bref, la volonté est là, mais vous avez besoin de plus.
Et bien, vous êtes au bon endroit : l’Hypnose a prouvé son efficacité dans l’arrêt du tabac et de nombreuses études scientifiques le prouvent.
Envie d’en savoir plus ?
A propos du sevrage tabac
Vous aspirez à une vie sans cigarette, libérée des contraintes et des dangers du tabagisme ? Pourtant, l’idée de vous lancer dans ce processus peut vous sembler ardue, voire insurmontable. Vous redoutez peut-être l’échec, la prise de poids, le stress accru, ou bien encore, la dépendance vous semble insurmontable.
Sachez que vous n’êtes pas seul(e) dans ce combat. De nombreuses personnes partagent vos craintes et vos hésitations. Mais la bonne nouvelle est qu’il existe des solutions efficaces pour vous aider à atteindre votre objectif.
L’Hypnose est un allié puissant pour un sevrage tabagique réussi.
L’Hypnose s’affirme comme un outil précieux dans la lutte contre la cigarette. De nombreuses études scientifiques attestent de son efficacité, démontrant un taux de réussite supérieur aux méthodes traditionnelles comme les patchs par exemple.
Comment l’Hypnose agit-elle ?
Lorsque vous vous dites que vous avez envie d’arrêter de fumer, c’est votre mental qui s’exprime : la part de vous « consciente ». Or, cette partie-là de votre cerveau n’est pas très utile dans l’arrêt du tabac, parce qu’en réalité, la partie se joue à un autre niveau, celui de votre Inconscient. Celui-ci a été conditionné depuis des années et nous allons travailler ensemble à votre déconditionnement afin que vous puissiez dire définitivement adieu à la cigarette.
Au cours du processus, je vous accompagnerai à :
- Identifier les motivations profondes qui vous poussent à fumer
- Comprendre les schémas et les croyances qui entretiennent votre dépendance
- Développer des ressources intérieures pour gérer le stress et les émotions difficiles
- Renforcer votre motivation et votre confiance en votre capacité à réussir
La méthode utilisée s’articule autour de 2 séances espacées de huit jours. Les deux séances sont indispensables, même si vous avez arrêté de fumer dès la première. Il est également primordial que vous écoutiez les documents audios et que vous lisiez les documents que je vous transmettrai.
Vous avez compris : l’arrêt du tabac implique un engagement total de votre part. Seule, je ne peux rien pour vous.
Nous allons travailler ensemble à votre déconditionnement afin que vous puissiez dire définitivement adieu à la cigarette.
PREMIERE SEANCE TABAC
3 HEURES
Cette séance est la plus longue des deux : 3 heures !
Elle se déroulera en deux temps.
Une première partie qui nous permettra de faire connaissance, et mettre en évidence votre histoire personnelle avec le tabac : vos peurs, vos croyances, vos habitudes, vos plaisirs, …
Nous déconstruirons ensuite pas à pas le conditionnement dont vous avez fait l’objet depuis votre premier contact avec la cigarette, afin de faire sauter tous les verrous inconscients qui vous maintiennent dans ces automatismes.
Nous terminerons par une séquence d’hypnose afin d’ancrer toutes ces informations dans votre Inconscient.
Il est possible qu’à l’issue de ce premier temps vous soyez déjà non-fumeur.
TARIF : 200€
Paiments par chèque, espèces au Paylib – Pas de CB
SECONDE SEANCE TABAC
1 HEURE – 1 HEURE 30 MINUTES
La seconde séance a pour objectif de consolider tous les acquis de la première séance et d’éliminer définitivement toutes les éventuelles résistances.
Là encore, la séance sera structurée en deux temps, un temps d’échange puis un temps d’Hypnose.
TARIF : 80€
Paiments par chèque, espèces au Paylib – Pas de CB
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Mon approche et les pratiques vous parlent?
FAQ
Vos questions à propos du sevrage tabagique
L’hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ?
Oui, l’hypnose a prouvé son efficacité dans l’arrêt du tabac. De nombreuses études scientifiques ont démontré que l’hypnose est plus efficace que les méthodes traditionnelles telles que les patchs ou la gomme à mâcher.
Comment fonctionne l’hypnose pour arrêter de fumer ?
L’hypnose permet d’accéder à votre inconscient, qui est la partie de votre cerveau qui contrôle vos habitudes et vos comportements. C’est l‘inconscient qui est responsable de votre consommation de cigarettes. Lors des séances, nous travaillons sur votre Inconscient pour le déconditionner de la cigarette et lui associer de nouvelles croyances et de nouveaux comportements positifs.
J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer. L’hypnose peut-elle m’aider à ne pas prendre de poids ?
Oui, l’hypnose peut vous aider à ne pas prendre de poids lorsque vous arrêtez de fumer. Si vous ne ressentez pas de manque, pourquoi modifieriez vous vos comportements alimentaires? D’ailleurs n’avez-vous pas dans votre entourage des personnes qui ont arrêter de fumer et n’ont pas pris de poids?!
Je suis stressé(e) et j’ai peur de l’être encore plus sans la cigarette. L’hypnose peut-elle m’aider à gérer mon stress ?
Oui, l’hypnose est un excellent outil pour gérer le stress. En séance d’hypnose, vous apprendrez à vous détendre et à calmer votre mental. Vous découvrirez également des techniques pour gérer vos émotions et votre stress au quotidien.
Les séances d’Hypnose sont-elles prise en charge?
Certaines mutuelles remboursent l’Hypnose : renseignez-vous!
« J’essaie toujours de faire ce que je ne sais pas faire,
c’est ainsi que j’espère apprendre à le faire »
Pablo Picasso
Tabac : Témoignages
